Zima i oftalmološke smetnje
U zimskim mesecima brojni pacijenti dolaze sa tegobama koje upućuju na suvoću očiju. Navode osećaj grebanja, peckanja, osećaj peska u očima, ponekad svraba, crvenila. Te tegobe uglavnom nastaju zbog produženog boravka u zatvorenim prostorijama, sa jakim grejanjem, dodatno uključenim grejnim telima (grejalice, klima uređaji, peći), jer nedovoljna vlažnost vazduha utiče na pojačanu suvoću očiju.
To naročito dolazi do izražaja kod starijih osoba, potom dijabetičara, žena u menopauzi, nosioca kontaktnih sočiva. Dodatno pogoršanje tegoba nastaje prilikom produženog vremena boravka ispred ekrana ili računara i fenomena „retkog treptanja“ koje pogoršava stanje suznog filma i dovodi do „pucanja“ suznog filma i stvaranja tzv. „suvih tačaka“ koje oko registruje kao „strano telo“. Tada se dodatno javlja i refleksno suzenje očiju. Oči na kraju dana bivaju crvene i iziritirane.
U današnje vreme Kovida, nošenje zaštitnih maski dovodi do toga da prilikom izdisanja toplog vazduha koji odlazi na gore, dodatno utičimo na isušivanje površine oka, pa imamo i problem više.
Osim zatvorenog prostora i suvog, toplog vazduha, izlazak na hladan vazduh uz vetar dovodi do pogoršanja iritacije, crvenila i pojačanog suzenja očiju. Naročito ako se tome pridoda iritacija od dodatne svetlosti kao što je refleksija sunčeve svetlosti od bele površine snega tegobe su još jače. Velika količina svetlosti, a samim tim UV zračenje predstavljaju veliku iritaciju za oči. U najtežoj formi može doći do deskvamacije površinskih epitelnih ćelija pa se tegobe produbljuju. Pacijenti osećaju „probadanje“ u očima poput uboda iglica, pojačanu osetljivost na svetlo, a dolazi i do smanjenja vidne oštrine.
Šta treba učiniti:
- Na otvorenom obavezno nošenje zaštitnih naočara sa potpunom UV zaštitom.
- Na snegu potpuna zaštita u vidu skijaških naočara ili kaciga sa vizirima.
- Zaštiti oči dodatnim ukapavanjev veštačkih suza/gelova bez konzervansa više puta na dan kako bi površina oka lakše podnela gore navedene iritanse.
- Pri dužem čitanju i radu na računaru povremeno zažmuriti napraviti pauzu, odmoriti oči i nastaviti dalje.
- Koristiti ovlaživače vazduha u prostorijama.
- Zaštitnu masku postaviti pravilno tako da deo prema nosu i do obraza tesno prijanja, da ne bi došlo do protoka toplog vazduha na gore prema očima.
- Piti dovoljno tečnosti.
- Preporučuje se ishrana bogata omega 3 masnim kiselinama – riba.
- U toku vožnje u automobilu izbegavati da vazduh ventilatora bude usmeren prema licu, usmeriti krilca prema dole ili u stranu.
- Ukoliko su tegobe izražene svakako posetiti oftalmologa.
Vidimo se!
